Элькар для похудения

Применение l-карнитина для похуденияНабор лишнего веса - совсем не редкость в наш век фастфуда, лифтов, автомобилей и бесконечных стрессов. Попытки борьбы с избытком жировых запасов больше похожи на самоистязание и пытки. Результаты диет и прочих манипуляций с собственным организмом сохраняются ненадолго, потому что мало кому удается полностью изменить стиль жизни и перестать пользоваться благами цивилизации, которые обеспечивают нам полный комфорт и все больше усиливают гиподинамию. Современный человек не тратит силы на стирку и мытье посуды, уборку помещения вручную, даже включение телевизора и приготовление еды автоматизировано. Именно поэтому для успешного похудения необходим Элькар, чтобы улучшить обмен веществ в организме.

Набор лишнего веса – совсем не редкость в наш век фастфуда, лифтов, автомобилей и бесконечных стрессов. Попытки борьбы с избытком жировых запасов больше похожи на самоистязание и пытки. Результаты диет, приема жиросжигателей и прочих манипуляций с собственным организмом сохраняются ненадолго, потому что мало кому удается полностью изменить стиль жизни и перестать пользоваться благами цивилизации, которые обеспечивают нам полный комфорт и все больше усиливают гиподинамию.

Современный человек не тратит силы на стирку и мытье посуды, уборку помещения вручную, даже включение телевизора и приготовление еды автоматизировано. Именно поэтому для успешного похудения необходим Элькар, чтобы улучшить обмен веществ в организме.

Содержащийся в составе препарата L-carnitine усиливает окисление жирных кислот и способствует выведению продуктов их распада из организма. Но недостаточно пить л-карнитин для похудения – для того чтобы собственные жиры организма вступали в окисление,необходимо придерживаться низкокалорийной сбалансированной диеты и сочетать ее с физическими нагрузками (фитнес, бег, плавание и т.д.).

Как правильно похудеть

Сидячую работу, отсутствие пеших прогулок и доступность калорийной пищи дополняют чрезмерные интеллектуальные нагрузки и стрессовые ситуации, что заметно снижает иммунитети влияет на прибавку веса.Перед тем как принимать для похудения Элькар и ждать результата,стоит понять, что решение проблемы возможно только в случае системного подхода:

  • Отказ от фастфуда и тонизирующих напитков (лучше стейк и творожная запеканка с фруктами, приготовленные дома, чем гамбургер и магазинный торт с консервантами) перестанет подхлестывать пищеварительную и нервную системы, что также будет шагом к биохимическому равновесию в организме.
  • Прием дополнительных источников нормализации метаболизма жира – препаратов, улучшающих метаболизм, от компании «ПИК-ФАРМА». Капли Элькар – это не просто жиросжигатель, они способствуют выводу жировых запасов и ускоренному преобразованию их в энергию, что заметно повышает жизненный тонус, выносливость и работоспособность. Все это и определяет положительный эффект л-карнитина для похудения.
  • Посильные физические нагрузки (прогулки в парке, фитнес, тренажерный зал – по состоянию здоровья), которые усилят кровообращение и работу дыхательных органов, что поможет снять гипоксию, вернет нормальный сон и стимулирует обменные процессы.

Программа тренировки

Перед вами интенсивная программа, направленная на укрепление мышц и прицельно воздействующая на все женские проблемные зоны, которая получила хорошие отзывы женщин разного возраста и уровня физической подготовки. Комплекс состоит из семи самых эффективных упражнений. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему. Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга.

Такая тренировка позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. Для повышения интенсивности можно добавить 2-3 кардио-тренировки в свободные от силовых тренировок дни. Не забываем о разминке в начале занятия и о растяжке в конце. Вместе с приемом эль карнитина для похуденияпрограмма показывает высокую эффективность.

 

День

Название упражнения

Число  
подходов

1

Прыжки со скакалкой

3

 

Приседания с вытянутыми вниз гантелями

3

 

Приседание с опущенной перед собой гантелью

3

 

Выпад с гантелью вперед

3

 

Сгибание рук в запястье с гантелью 

3

 

Разгибание рук из-за головы с двумя гантелями

3

 

Наклон в сторону с поднятыми гантелями

3

 

Обратное скручивание

3

 

Ходьба по беговой дорожке

10 мин

2

Бег

30 мин

3

Прыжки со скакалкой

3

 

Приседания с вытянутыми вниз гантелями

3

 

Приседание с опущенной перед собой гантелью

3

 

Выпад с гантелью вперед

3

 

Сгибание рук в запястье с гантелью

3

 

Разгибание рук из-за головы с двумя гантелями

3

 

Наклон в сторону с поднятыми гантелями

3

 

Обратное скручивание

3

 

Ходьба по беговой дорожке

10 мин

Элькар для фитнеса и для повышения эффективности диеты

По мере приема Элькара уменьшится усталость, поэтому не придется дополнительно принимать витамины и можно будет перейти к наращиванию физической активности, моделируя фигуру по своему усмотрению. Действуя как жиросжигательи укрепляя иммунитет, данное лекарственное средство обеспечивает адекватную работу основных систем организма. Произойдет ускорение обмена веществ, и будет достигнута максимальная польза от фитнес-упражнений.

То есть нужный результат для похуденияот л-карнитина достигается без мучительных диет и непосильных тренировок, причем такой режим можно соблюдать длительное время. Выпускается специальная серия препарата Элькар для фитнеса и сжигания жира в небольших удобных флаконах, получившая многочисленные одобрительные отзывы.

Если же вы все-таки решили, что диета необходима, то Элькар поможет пережить ее безболезненно. Эксперты по питанию утверждают, что 1-1,5 г L-carnitineв день существенно повышает эффективность диетотерапии. Прием Элькара как жиросжигателяпомогает поддерживать энергичность, которая обычно падает при диетах, способствует уменьшению чувства голода и, соответственно, аппетита, помогая придерживаться нужного режима фитнес-питания для успешного похудения.

Основные эффекты Элькара в спортивной практике: 

  • Действует как жиросжигатель, способствует редукции жировой массы тела. 
  • Снижает чувство голода при тренировках на фоне соблюдения диеты и после силовых упражнений. 
  • Способствует накоплению запасов энергии в виде гликогена в печени и мышцах. 
  • Улучшает усвоение белков и, тем самым, помогает развитию мышц. 
  • Повышает выносливость, помогает совершить финишный рывок при тренировках. 
  • Улучшает скоростно-силовые показатели и координацию движений. 
  • Укрепляет защиту мышц от повреждения, разрыва мышечного волокна. 
  • Предохраняет от резкой потери работоспособности в течение первых 70-90 минут тренировки. 
  • Уменьшает образование молочной кислоты, в результате чего снижает болезненность мышц после тренировок. 
  • Повышает выработку эндорфинов, улучшает настроение и оказывает обезболивающее действие. 
  • Ускоряет процессы восстановления после тренировок. 
  • Уменьшает высвобождение стрессовых ферментов, повышает стрессоустойчивость. 
  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. 

Элькар:как принимать для похудения?

Выбирая, какой L-карнитин лучше, обратите внимание на удобный для курсового применения взрослыми формат флакона с раствором 100 мл.

Чтобы повысить эффективность занятий фитнесом, рекомендуется применять Элькар по 2,25 г за 2 часа до тренировки. 

Для повышения эффективности диеты рекомендуется принимать Элькар по 1,5 г 2 раза в день. 

Курс применения эль карнитина для похудения должен составлять не менее 1 месяца. 

Подводя итог сказанному, отметим, что применение Элькара, содержащего L-carnitine,в сочетании с диетическим питанием и дозированной физической нагрузкой оптимизирует жировой обмен. В результате уменьшаются жировые отложения, и ускоряется выведение продуктов их распада из организма. При этом препарат придаст сил и энергии, улучшая переносимость фитнес-тренировок и диеты.

Это доказывают не только научные исследования, но и положительные отзывы женщин и мужчин, принимающих Элькар в составе комплексных мер для похудения.

 
   

Статьи

 
    • Что делать, если на фитнес нет сил?

      Что делать, если на фитнес нет сил?

      Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно. Красивая фигура придает чувство уверенности в себе, позволяет носить любую приглянувшуюся одежду без необходимости маскировать недостатки и гарантирует восторженные взгляды лучших представителей сильного пола.

    • Похудение к лету: плюсы и минусы строгих диет.

      Похудение к лету: плюсы и минусы строгих диет.

      Почему некоторые люди могут позволить себе есть все и не поправляться? Такие счастливчики являются объектом невольной зависти тех, у кого каждая съеденная булочка откладывается в самых проблемных местах. Секрет кроется в обмене веществ – у кого-то он позволяет даже в состоянии покоя сжигать большое количество калорий. У других же организм запрограммирован на запасание жиров, что во многих случаях совершенно нормально и не вредит здоровью.

  •  

Другие статьи раздела